運動

11月の運動について2025年11月は、ランニングとロードバイクを中心に、12日ほど運動を行いました。ランニングで怪我をしてしまい、思うように運動に取り組めなかった月でした。内訳ランニング：3時間32分／28.06 kmロードバイク：3時間...

はじめにデスクワークを続けて10年以上が経ち、最近になってようやく意識的に運動をするようになりました。最初は運動不足の解消が目的でしたが、続けていくうちに、日々の積み重ねを記録として残したい、そしてモチベーションを保ちたいと思うようになりま...